新版“健康素养66条”分为“基本知识和理念”“健康生活方式与行为”“基本技能”三部分，包含定期健康体检、关注血糖血压变化、科学就医等66条健康素养知识与技能，可谓是干货满满！

为方便大家每天学习一点点，我们将新版“健康素养66条”制作成图，大家每天都能跟着“健康素养充电计划”学习健康小知识啦！

点击文末小程序链接，可参与每日答题打卡~我们将在每周一进行有奖竞赛（竞赛题目出自每日答题的内容哟），参与竞赛的优秀答题用户，有机会收到我们精心准备的小礼物！

今日知识点：

1.注意饮水卫生，每天足量饮水，不喝或少喝含糖饮料。

 2. 健康成年人每周应进行150～300分钟中等强度或75～150分钟高强度有氧运动，每周应进行2～3 次抗阻训练。

点击下方链接，检验你的学习成果，为周一小试牛刀做准备吧

健康素养充电计划 每日答题 Day16